{"id":731,"date":"2019-12-09T00:05:54","date_gmt":"2019-12-08T22:05:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.viaje-seguro.es\/blog\/?p=731"},"modified":"2024-06-27T21:30:39","modified_gmt":"2024-06-27T19:30:39","slug":"viajar-por-el-mundo-es-bueno-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.viaje-seguro.es\/blog\/viajar-por-el-mundo-es-bueno-para-la-salud\/12\/2019\/","title":{"rendered":"Viajar por el mundo es bueno para la salud\u2026"},"content":{"rendered":"<p><strong>Viajar a cualquier parte<\/strong>, admirar el paisaje verde, natural, agradable, que refleje paz y tranquilidad es bueno para cualquier persona. Asimismo, un paisaje marino o de monta\u00f1a. No solo permite que se relaje y elimine el stress que genera el ruido de la ciudad, el tr\u00e1fico, el bullicio y la rutina diaria. Tambi\u00e9n le permite <strong>descansar mente y cuerpo<\/strong>.<\/p>\n<p>\u00bfY a quien no le gusta viajar? De hecho, en Espa\u00f1a en 2016, los espa\u00f1oles realizaron 182 millones de viajes, seg\u00fan el INE. Y de ellos el 8,6% eran viajes fuera del pa\u00eds.\u00a0 Por lo tanto es seguro que a la mayor\u00eda de las personas les gusta preparar sus maletas y hacer los preparativos para viajar.<\/p>\n<p>El esp\u00edritu aventurero emerge de las personas para disfrutar de grandes experiencias por el mundo entero, o muy cerca de casa. Pero siempre con el mimo fin, conocer, descansar y disfrutar.<\/p>\n<blockquote><p>Antes de viajar, contrate el mejor seguro utilizando el mejor <a href=\"https:\/\/seguros-de-viaje.seguros-generales.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">comparador de seguros de viaje<\/a><\/p><\/blockquote>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_84 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.viaje-seguro.es\/blog\/viajar-por-el-mundo-es-bueno-para-la-salud\/12\/2019\/#Beneficios_de_los_viajes_en_la_salud_fisica_y_mental\" >Beneficios de los viajes en la salud f\u00edsica y mental<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.viaje-seguro.es\/blog\/viajar-por-el-mundo-es-bueno-para-la-salud\/12\/2019\/#Las_personas_que_viajan_sufren_menos_de_estres\" >Las personas que viajan sufren menos de estr\u00e9s<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.viaje-seguro.es\/blog\/viajar-por-el-mundo-es-bueno-para-la-salud\/12\/2019\/#El_cerebro_agradece_que_las_personas_viajen\" >El cerebro agradece que las personas viajen<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.viaje-seguro.es\/blog\/viajar-por-el-mundo-es-bueno-para-la-salud\/12\/2019\/#_El_corazon_se_fortalece\" >\u00a0El coraz\u00f3n se fortalece<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.viaje-seguro.es\/blog\/viajar-por-el-mundo-es-bueno-para-la-salud\/12\/2019\/#_La_autoestima_se_fortifica\" >\u00a0La autoestima se fortifica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.viaje-seguro.es\/blog\/viajar-por-el-mundo-es-bueno-para-la-salud\/12\/2019\/#Un_horizonte_mas_amplio_para_afrontar_problemas\" >Un horizonte m\u00e1s amplio para afrontar problemas<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios_de_los_viajes_en_la_salud_fisica_y_mental\"><\/span>Beneficios de los viajes en la salud f\u00edsica y mental<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Viajar adem\u00e1s del disfrute y conocer lugares y culturas nuevas, tambi\u00e9n trae muchos beneficios para la salud. Algunos estudios cient\u00edficos han demostrado que los viajes traen beneficios al cuerpo y la mente de las personas. Conozca algunos de ellos en este sencillo art\u00edculo.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Las_personas_que_viajan_sufren_menos_de_estres\"><\/span>Las personas que viajan sufren menos de estr\u00e9s<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Es uno de los beneficios que m\u00e1s se destaca en las personas que viajan. No importa si la salida es breve o es un largo viaje, lo significativo es que se cambia de ambiente y se deja lejos la rutina diaria. Se desconecta de los problemas del trabajo y el acelerado ritmo de la ciudad.<\/p>\n<p>Pero tambi\u00e9n es importante la actitud del viajero, porque los preparativos del viaje tambi\u00e9n ocasionan estr\u00e9s. La incertidumbre de lo que encontrar\u00e1 y si cumplir\u00e1 con las expectativas del viaje o no. Deje estas preocupaciones y prep\u00e1rese para que todo salga bien, espere que llegue el momento de llegar al destino. Con buena actitud, no tienen por qu\u00e9 ocurrir grandes percances.<\/p>\n<p>Tanto el coraz\u00f3n como el cerebro tienen mejor funcionamiento cuando se viaja, aumenta la autoestima y el bienestar emocional. Por lo tanto el estr\u00e9s disminuye.<\/p>\n<p>Algunos estudios realizados en Arizona, se\u00f1alan que las mujeres que viajan son menos vulnerables a sufrir de estr\u00e9s, est\u00e1n mensos cansadas o deprimidas. Su calidad de vida es m\u00e1s alta y se muestran conformes y satisfechas en su vida matrimonial.<\/p>\n<p>A similar conclusi\u00f3n se lleg\u00f3 en un estudio publicado por el Wisconsin Medical Journal en 2005,\u00a0 (Vacations Improve Mental Health Among Rural Women). En donde la conclusi\u00f3n fue que las personas que viajan con frecuencia, tienen menor posibilidad de\u00a0 tener niveles altos de estr\u00e9s.<\/p>\n<blockquote><p>Revise ahora los mejores <a href=\"https:\/\/www.seguroslowcost.es\/seguros-viaje-lowcost.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">seguros de viaje low cost<\/a><\/p><\/blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_cerebro_agradece_que_las_personas_viajen\"><\/span>El cerebro agradece que las personas viajen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Las creencias llevaban a la conclusi\u00f3n de que en las personas mayores ya el cerebro no era capaz de modificarse. Sin embargo, la ciencia ha demostrado que esto es un mito. El cerebro humano es capaz de crear neuronas durante toda su vida y tambi\u00e9n son capaces de crear nuevas conexiones.<\/p>\n<p>Seg\u00fan explica Jos\u00e9 Manuel Molt\u00f3, miembro de la junta directiva de la Sociedad Espa\u00f1ola de Neurolog\u00eda (SEN), que para que esto ocurra, es necesario estimular el cerebro. En este sentido afirma \u00ab\u2026hay tres elementos claves para hacerlo: <strong>enfrentar nuestro cerebro a la novedad, la variedad y el desaf\u00edo.<\/strong> Viajar cumple con los tres\u00bb.<\/p>\n<p>La necesidad de adaptarse a nuevos paisajes, horarios, costumbres, comida, un nuevo idioma, estimulan el cerebro. Esto lo hace m\u00e1s activo y creativo. Y as\u00ed muy bien los explica Molto \u00ab<strong>Viajar requiere, principalmente, aprender y memorizar todo lo extra\u00f1o<\/strong> hasta que todo resulte normal y conocido. Esto es un desaf\u00edo para tu cerebro y es como un entrenamiento acelerado\u00bb.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"_El_corazon_se_fortalece\"><\/span>\u00a0El coraz\u00f3n se fortalece<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Viajar reduce el riesgo de sufrir infarto al coraz\u00f3n. As\u00ed lo demuestra un estudio realizado en Estados Unidos. En especial en personas de edad avanzada, as\u00ed lo demuestran las estad\u00edsticas. En los hombres que viajan con frecuencia, se reduce el riesgo de sufrir infarto en un 21%.<\/p>\n<p>Asimismo estudios realizados por una universidad en Finlandia con personas mayores. La actividad f\u00edsica que se realiza, propia de los viajes, es buena para la salud. En especial para personas con h\u00e1bitos rutinarios sedentarios.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"_La_autoestima_se_fortifica\"><\/span>\u00a0La autoestima se fortifica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Todo viaje representa un reto. Y encontrar los recursos para resolver los desaf\u00edos que se presenten y lograr solucionarlos, potencia y <strong>fortalece la autoestima<\/strong> de las personas. Adem\u00e1s de que les da confianza a las personas en s\u00ed mismas y las hace m\u00e1s felices.<\/p>\n<p>El placer de viajar no se puede sustituir con ninguna otra cosa. Se construye una base de almacenamiento de an\u00e9cdotas, futuros recuerdos y vistas de paisajes extraordinarios que nunca olvidar\u00e1s. Tal como lo expres\u00f3 el escritor George Eliot en una oportunidad \u201c\u00bbnuestras andanzas viajan con nosotros desde lejos, y lo que hemos sido nos hace lo que somos\u00bb.<\/p>\n<blockquote><p><strong>Disfrute de un viaje seguro y confortable. Contrate el mejor <\/strong><a href=\"https:\/\/www.viaje-seguro.es\"><strong>seguro de viajes<\/strong><\/a><\/p><\/blockquote>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Un_horizonte_mas_amplio_para_afrontar_problemas\"><\/span>Un horizonte m\u00e1s amplio para afrontar problemas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Cuando se viaja a otros lugares, se conocen muchas cosas diferentes a lo acostumbrado. Es otra realidad y son otros los problemas que aquejan a esa sociedad. Se aprende a valorar lo que se tiene y se aprende a no lamentarse de lo que no has logrado conseguir hasta hora.<\/p>\n<p><strong>La perspectiva de la vida es otra<\/strong>. Y el bienestar emocional ahora es diferente. \u00abViajar te hace modesto, porque te hace ver el peque\u00f1o lugar que ocupas en el mundo\u00bb (Gustave Flaubert).<\/p>\n<p>En este sentido, muy claro lo escribi\u00f3 el m\u00e9dico canadiense \u00abIrse lejos contribuye a alejarse de las partes estresantes de la vida. Puede ayudar a mejorar tus perspectivas, a brindar nuevos puntos de vista y permite desarrollar <strong>nuevas estrategias para afrontar los problemas\u00bb.<\/strong><\/p>\n<blockquote><p>Antes de viajar, contrate el mejor seguro utilizando el mejor <a href=\"https:\/\/seguros-de-viaje.seguros-generales.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">comparador de seguros de viaje<\/a><\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viajar a cualquier parte, admirar el paisaje verde, natural, agradable, que refleje paz y tranquilidad es bueno para cualquier persona. Asimismo, un paisaje marino o de monta\u00f1a. No solo permite que se relaje y elimine el stress que genera el ruido de la ciudad, el tr\u00e1fico, el bullicio y la rutina diaria. Tambi\u00e9n le permite [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":732,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-731","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-viajes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.viaje-seguro.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/731","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.viaje-seguro.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.viaje-seguro.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viaje-seguro.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viaje-seguro.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=731"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.viaje-seguro.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/731\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1360,"href":"https:\/\/www.viaje-seguro.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/731\/revisions\/1360"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viaje-seguro.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/732"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.viaje-seguro.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=731"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viaje-seguro.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=731"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viaje-seguro.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=731"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}